Je zenuwstelsel maakt geen onderscheid. Je herinnering nu voelt net zo echt als het trauma van toen
Een herinnering aan oude pijn is voor het lichaam geen gedachte, maar een fysieke ervaring in het hier en nu. Wanneer een trigger actief wordt, reageert het zenuwstelsel direct met overlevingstactieken om je te beschermen. Samen een weg vinden in deze momenten vraagt om geduld, zodat je veiligheid kunt ervaren terwijl je dit trauma verwerken gaat.
Dit proces vraagt om veiligheid waarin jullie elkaars stressreacties leren herkennen zonder er direct op te reageren. Door de vertraging op te zoeken, ontstaat er ruimte waarin het zenuwstelsel kan kalmeren en je samen trauma verwerken ondersteunt.
Wat helpt jouw lichaam op dit moment het meest om weer terug te keren naar het huidige moment?