Durf je te erkennen dat jouw reactie meer over jouw verleden zegt dan over je partner?
Wanneer een opmerking van je partner je diep raakt, reageert je emotionele geheugen vaak sneller dan je ratio. Je schiet onbewust in de verdediging of trekt je terug, waardoor je vastloopt in dezelfde dynamiek. Willen jullie deze automatische relatiepatronen doorbreken, dan begint dat bij de bereidheid om naar je eigen aandeel te kijken.
Binnen de psychologie weten we dat partners elkaars oude kwetsbaarheden activeren. Door te herkennen wanneer een reactie over vroeger gaat, ontstaat er ruimte voor een zachtere dialoog en kun je samen de dynamiek veranderen
Welk gevoel in jou werd geraakt tijdens het laatste conflict, dat eigenlijk al veel langer bestaat dan je relatie?